Med lite hjälp av dina vänner kan chefshösten bli mindre stressig

Utvilade och taggade inför hösten kom många chefer tillbaka till jobbet denna vecka. Samtidigt finns oron för att resan mot jul- och nyårsledighet ska bli så där olidligt stressig som den brukar bli. Men det finns en rekommenderad medicin mot just detta; lägg tid på dina nära vänner.

En hektisk chefs- och familjevardag i kombination med de sociala mediernas förförande lockelse till vänskapslättja, gör att det aldrig har varit en större utmaning att prioritera, bygga och underhålla nära vänskap. Antalet sociala medier-vänner ökar samtidigt som det har blivit glesare med vänner som vi kan prata med om svåra eller personliga saker.

När jobbet kräver sitt är det inte alls ovanligt att chefer tar det (omedvetna) beslutet att prioritera bort vännerna. Det är den emotionella motsvarigheten till att sluta äta när jobbet tar över. Forskning visar att nära vänskap gör oss inte bara friskare, det gör oss också mer stresståliga och bättre och mer framgångsrika på jobbet. Det beror delvis på att nära vänner ger oss en emotionell "buffer" som håller oss fokuserade och motiverade.

För tips om hur du med hjälp av dina vänner kan öka din/er stresstålighet och lyfta ditt/ert allmänna välmående i höst, läs Harvard Business Review-artikeln ”Being to busy for friends wont help your career.”

Foto: © DigitalGenetics
 

Till arkivet för ledarskapsnyheter

Vibeke Pålhaugen

Ett par år efter civilekonomstudierna kom jag till insikten att finansvärlden inte var så stimulerande som jag hade hoppats. Jag gick vidare till en karriär som affärsutvecklare och strategikonsult, och 1999 lämnade jag hemlandet Norge för Stockholm, Sverige.

Jag har varit väldigt förtjust i alla mina jobb, men livet blev som allra bäst efter att jag blev chef! Åren 2003 till 2011 arbetade jag på tidningen Chef, först som vice VD och från 2006 som VD. I april 2011 startade jag verksamheten Chefshuset där min ambition är att jag och kollegorna på olika sätt ska bidra till att höja chefers prestationsförmåga och välmående. Plattformen för Chefshuset är min djupa övertygelse om att goda ledare är lösningen på allt.

Chef- och ledarskapsfrågor – högt och lågt – är vad mitt arbete handlar om, och det ger mig den stora förmånen att få möta tusentals chefer varje år. Och det är ofta i deras chefsvardag jag hittar material till mina veckovisa bloggar.

31 01

Att orka vara en empatisk chef

Av Vibeke Pålhaugen

Vår tumultartade samtid fyller våra organisationer med oro och trötthet. Många medarbetare är slitna och i stort behov av empati från oss chefer. Men även vi är… Fortsätt att läsa->

23 01

Hälften av chefers 1:1-möten är undermåliga

Av Vibeke Pålhaugen

1:1-möten – rutinen när chefen regelbundet träffar sina medarbetare för att följa upp arbete, mål och mående – tredubblar sannolikheten att medarbetaren… Fortsätt att läsa->

Mest läst

Läs alla ledarnyheter i arkivet

Prenumerera på ledarnytt

  • Vi skickar dig gärna Veckans ledarnytt varje onsdag. I vårt nyhetsbrev med chef- och ledarskap som tema får du förutom den korta sammanfattningen av veckans ledarskapsnyhet också Vibekes blogg, veckans ledarcitat, aktuella erbjudanden, inbjudningar, utlottningar med mera. Skriv din mejladress och bli prenumerant.
    Anmäl dig här

Vibeke Pålhaugen

  • Några år efter civilekonomstudierna kom jag till insikten att finansvärlden inte var så stimulerande som jag hade hoppats. Jag gick vidare till att bli strategikonsult och 1999 lämnade jag hemlandet Norge för Stockholm, Sverige.

    Jag har varit väldigt förtjust i alla mina jobb, men livet blev som allra bäst efter att jag blev chef! Åren 2003 till 2011 arbetade jag på tidningen Chef, först som vice VD och från 2006 som VD. 2011 öppnade jag Chefshuset med övertygelsen om att GODA LEDARE ÄR LÖSNINGEN PÅ ALLT!

    Chef- och ledarskapsfrågor – högt och lågt – är mina arbetsdagar och jag har den stora förmånen att få möta tusentals chefer varje år. Och det är ofta i deras chefsvardag jag hittar idéer till mina veckovisa krönikor.